de fumer!
et oui, je laisse passer le jour de l'an... bien que j'ai déjà pris mon traitement, qui sans effort me fait reduire de moitié ma consommation ( hyper abusive donc c pas dur de reduire!!!), et histoire de pas me facher avec mes potes, mais au premier de l'an... plus de cloppes!
en tout cas, c pas facile ça me stresse déjà! ça fait 18 ans que je fume... et suis une super grosse fumeuse alors...
mais bon, ça va aller et ça va me faire du bien! et comme dis mon medecin, c toujours ça de gagner, meme si je replonge! mais là, le but, c'est que ça devienne definitif!

outre le fait que ça coute hyper cher ( et vu que je fume bcp je vous laisse imaginer le budget! je pourrais me payer un bobox par mois!!!), ça pu, ça rend dingue qd on est en rade, ça provoque des maladies! bon ça, on le sait!
mais maintenant, la moindre sortie au resto va se transorfmer pour moi en calvaire, car je pourrais pas fumer! du coup, je sortirais plus et du coup, ça desociabilise! bon , je vais loin là mais vous me suivez! et en plus de ça, bah qd il pele, aller fumer dehors... et alors quand il pele et pleut!!!
bref, je vous en raconte des tartines, mais vous allez me subir pendant quelques temps comme ça!!! c pour mon bien!!!

pour cette sage décision !! je voudrais avoir autant de caractère que toi! pour ma part j'ai arrèté deux fois ( 6 mois) mais j'ai repris malheureusement
le plus dur c'est de savoir dire non au moment d'un grand stress par exemple ( ce que je n'ai pas su faire) mais je ne désespère pas.
mon mari, lui il a arrèté du jour au lendemain sans aide mais je te dis pas le caractère de cochon qu'il a eu pendant un temps
Sinon au resto ça devrait pas poser trop de problème vu que maintenant on peut de moins en moins y fumer, ça devrait t'aider aussi
courage pour ta bonne décision Karinette

tres bonne decision karinette ! de tout coeur avec toi car cela ne doit pas etre facile ! je ne fume pas mais je comprend !! moi c est regime mardi !!!c est repartie !

Tres bonne décision !! Moi j'Ai arrêter y a 2 ans sans rien .Je crois qu'il faut de la bonne volonter et de la motivation !! Ca fesait déja un long moment que je me motivais et quand j'me suis décider ca n'a pas été trop dur.Bien sur il faut apprendre a gérer le stress d'une autre facon qu'avec la nicotine !!

Bon courage et je te souhaite de réussir ca vaut la peine !!

Je suis d'accord avec Nath volonté et motivation sons les seuls paramètres qui peuvent permettre à un fumeur de s'arréter.

Moi je fumais un paquet et demi par jour.Aprés plusieurs tentative,j'ai arrété en 1992 sans aucun produit pour m'aider.

A ce jour jr peux afirmer que je n'ai jamais envie d'une cigarette et que de ma vie je ne refumerais plus jamais.

Pour ce qui est de mes économies ils sont , d'aprés mes calculs d'environ 38000 € pour moi et (depuis 1994) de 22000€ pour ma femme.

Pour celles qui envisagent d'arréter de fumer, je conseille de faire une tirellire et de mettre tous les jours le prix d'un paquet de cigarettes dans la petite boite.
Dans six mois vous serrez étonnées de voir la belle petite somme que vous pourrez utiliser comme vous en avez envie.
Comme par exemple faire un chèque à Henri pour son anniversaire.

y va falloir que je me mette a fumer alors Henri si je veux te faire un cadeau de fête






bon courage katrinette je t'envoit plein d'onde positive +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++


tu est capable tu va en venir a bout de la cigarette

courage karinette!!! moi aussi j'aimerais bien arrêter mais bon je me sens pas prête....mais si tu sens que tu es prête cest le meilleur moment!!

courage et surtout ne lâche pas!!!

tu as raison henri, ou alors vous pouvez faire un cadeau a Karine pour son mariage aussi!!!
merci pour vos encouragements. ça fait plaisir.
pour ma aprt, j'ai besoin d'être accompagné par un traitement. sans rentrer dans les details, sans traitement, ça ne fonctionnerait pas pour moi.
je ne suis pas dotée non plus d'une très forte motivation. cependant, j'en ai marre. et si ça ne devait marcher qu'un mois, ça serait toujours ça de pris...
pour les economies... je depense 390€ par mois pour moi, et la moitié pour mon futur... ça fait bcp! si seulement j'etais capable de n'en fumer que une de temps à autre...
mais comme vous dites si bien, il faut déjà apprendre à gerer le stress autrement... d'ou la necessité pour moi d'etre accompagné medicalement, car je suis ennormement stressée et nerveuse, donc les premier temps vont être difficile! mais l'excpectative d'une respiration moins bruyante et plus facile ... je crois que rien que ça c du bonheur.

Parfois il faut faire plusieurs tentatives avant que ce soit la bonne..de toute façon, on ne peux que t'encourager Karinette
Et puis, penses au gros cadeau que tu pourras faire à Henri pour son anniversaire ...si ça c'est pas une motivation

je te souhaite d'y arriver courage ma belle

en plus une mariée avec la clope au bec c'est vraiment pas beau

c kler!!!!
mais franchement, aujourd'hui... J AI TRES ENVIE DU CLOPPE.....!!!!! UNE TOUTE PETITE TAFFE......
c dur j'avais oublié a quel point. et c la que je me traite de grosse naze. j'avais arreter 8 mois y'a deux ans et j'ai repris comme une grosse naze, alors que le plus dur etait passé....
quelle tache! me fouttrait des baffes...

allez courage cette fois-ci c'est la bonne !!! Il faut tee motiver et te dire "J'AI PAS DU TOUT ENVIS D'UNE CLOPPE" !! et ca goute telement mauvais et en plus ca PUS !!!lol
juste une semaine ou 2 et le pire sera passer !!

les minutes sont des heures....

il faut te changer les idées et ne pas y pensé !
(je sais c'est facile a dire ) Boire de l'eau ca aide et prendre de l'Air aussi , de grande respiration ca aide a relaxer
J'esperw que c'est quelques petits trucs t'aiderons a
passer a travers !